| Apfel- Lauch Rohkost (für 4-6 Personen) |
Zutaten: 300g Lauch, 2 Äpfel, 4 EL Magerquark, Zitronensaft, Senf, Honig, Pfeffer, 4 TL Sonnenblumenöl |
Zubereitung: Den Lauch und die Äpfel zerkleinern. Die Äpfel sofort mit etwas Zitronensaft beträufeln. Aus den anderen Zutaten eine Soße zubereiten. Dann alles vermischen und man hat eine leckere Soße für den Rohkostsalat. |
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